精神健康｜理大護理學院推電子繪畫平台「畫出我心」助照顧者紓壓

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近年，社會都關注照顧者的情緒健康，特別是長者、腦退化患者及殘疾人士的照顧者，他們需要時刻貼身應付照顧對象的各種需要，無論在體力或精神上承受巨大壓力，也經常感到無助。為紓緩照顧者的情緒壓力，理大護理學院研發電子繪畫平台，讓照顧者以繪畫提升精神健康，並透過平台聯繫其他照顧者，彼此互相支持，在照顧路途上不再感到孤單無助。

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精神健康｜照顧者容易出現抑鬱或焦慮

根據香港社會服務聯會於2021年的推算，全港約有超過112萬名照顧者，照顧長者、殘疾病人或長期病患者的日常生活。為了改善照顧者的情緒健康，鼓勵他們遇到困難時積極求助，理大護理學院特別為照顧者研發出電子繪畫平台「畫出我心」。平台還包含社交功能，是全港首個為照顧者而設的平台。

 

理大護理學院副學院主任（研究）及教授、暨世界衛生組織社區健康服務合作中心（WHOCC）總監梁綺雯教授表示：「照顧者工作量大，需要長時間貼身照料及看顧照顧對象，不能夠也不願意離開照顧對象外出，也缺乏私人時間，逐漸與外界失去連結，當出現困難時也不懂或不願意向外求助。繪畫已被證實為有效紓緩壓力的方法之一，可以減少繪畫者的焦慮及沮喪。有見現時智能通訊設備普及率高，故此利用現今科技把繪畫電子化，以方便照顧者隨時隨地也可以透過個人智能通訊設備繪畫減壓。」

 

精神健康｜集繪畫與社交功能 協助照顧者解困舒壓

 

「畫出我心」平台除了是電子繪畫平台，也把擁有相近背景的照顧者聯繫一起，他們可以通過平台聊天及分享生活，並把畫作在平台分享，形成一個照顧者小社群。每一個小社群也有一位組長參與其中，該名組長也曾經是照顧者，能夠以過來人身份，協助處理社群內的照顧者情緒。

「畫出我心」平台還有情緒自我評估問卷，方便照顧者隨時了解個人的情緒狀態。倘若照顧者遇上情緒困擾，也可以在平台找到援助渠道，而平台背後也有一隊由社工、護士、醫生組成專業團隊作支援，為情緒困擾的參加者提供協助或轉介予所需服務。

 

精神健康｜集繪畫與社交功能 協助照顧者解困舒壓

 

香港理工大學護理學院於早前進行「畫出我心」先導研究，邀請28名照顧腦退化患者的人士參加，讓他們使用電子繪畫平台連續8星期。研究發現電子繪畫平台有助讓照顧者使用時感到滿足及樂趣；能夠成為釋放情感的渠道；帶來人與人之間的聯繫；以及幫助抵禦照顧工作中的種種壓力。

此外，理大護理學院正與不同團體合作，招募體弱長者、腦退化患者或殘疾人士的照顧者參與計劃，免費使用「畫出我心」平台8星期；也邀請曾經是照顧者的人士擔任組長。