港大醫學院: 太極改善晚期肺癌患者睡眠質素

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港大醫學院護理學院研究團隊發現, 太極和帶氧運動, 有助改善晚期肺癌患者的睡眠質素, 亦有利 提高存活率.

團隊從 2018 年底至前年九月四年間, 招募約 230 名晚期肺癌患者, 參與分組研究. 結果顯示, 太極 組和帶氧運動組的睡眠質素, 抑鬱, 心肺功能等方面, 均有顯著改善, 其中太極組的睡眠質素, 疲勞 減輕和平衡能力方面, 較帶氧運動組有更大效益. 另外, 太極組的死亡風險, 亦較自我管理對照組別, 顯著降低六成半.

團隊指, 研究結果突顯太極相對於傳統運動的潛在益處, 並提供安全、經濟和有效的方法.