【港大研究】太極改善患者睡質質素 提高晚期肺癌存活率

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港大醫學院的研究團隊從 2018 年 12 月至 2022 年 9 月期間，在香港三家公立醫院招募 226 名 晚期肺癌患者。參加者被隨機分配到三個組別中:太極組、帶氧運動組或自我管理 對照組。太極組 每周上課兩次，連續 16 周練習;帶氧運動組每月上課兩次，同樣歷時 16 周，進行例如跑步機步 行、騎健身單車和阻力訓練等運動。

研究評估多個因素，包括晚期肺癌患者的主觀睡眠質素、客觀睡眠參數、心理壓力、疲勞 程度、與 健康相關的生活質素、身體功能、生理節奏，以及其一年內的存活率;有關評估 在干預措施開始前、 16 周結束時和第 52 周進行。

死亡風險顯著降低 65%
結果顯示，太極組和帶氧運動組在第 16 周和第 52 周的睡眠質素、焦慮、抑鬱、心肺功能、 身體功 能、步數和生理節奏方面均有顯著改善，表現比對照組為佳。而太極組對患者的睡 眠質素、疲勞減 輕和平衡能力方面較帶氧運動有更大效益。同時，太極組的死亡風險較對照組顯著降低 65%，顯示 太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機會。

研究由港大醫學院護理學院助理教授(研究)竹村奈緒美博士領導，並由林佳靜教授指導。研究結果對 癌症護理領域具有重要意義，並突顯太極相對於傳統運動的潛在益處。竹村奈緒美博士表示，太極 強調身心合一，相對傳統體能活動更為全面。太極兼具冥想和正念的特點，可能有助患者應對心理 壓力，減輕焦慮，從而提升整體生活質素及一年內的存活率。

團隊強調，將體能活動(尤其太極)納入治療計劃的重要性，醫護人員可以提供安全、經濟實惠且有效 的方法，以減輕患者的症狀負擔，從而增強患者的整體健康。