記者郭如佳報導:肺癌是香港最常見的癌症之一，港大醫學院護理學院的研究團隊 開展一項為期 4 年的研究發現，太極和帶氧運動對晚期肺癌患者的睡眠質素、心理健康、身體功能 和生理節奏具有明顯的正面影響;團隊更發現這些體能活動有利於提高病人一年內的存活率及減少 疲勞。研究結果已發表在權威期刊《美國醫學會雜誌:腫瘤學》。
晚期肺癌患者⻑期承受睡眠障礙及相關的心理症狀，影響他們的整體存活率和生活質素;而使 用藥物干預可能會引起副作用，令癌症相關的症狀明顯惡化。港大醫學院團隊研究以非藥物干預措 施，從 2018 年 12 月至 2022 年 9 月期間，在香港三家公立醫院招募 226 名晚期肺癌患者。
或提高存活率
參與的患者被隨機分配到太極組、帶氧運動組或自我管理對照組。太極組每週上課兩次，連續 16 周練習;帶氧運動組每月上課兩次，同樣歷時 16 周，進行例如跑步機步行、騎健身單車和阻力 訓練等運動。
該實驗評估了包括晚期肺癌患者的主觀睡眠質素、客觀睡眠參數、心理壓力等多個因素，以及 其一年內的存活率;有關評估在干預措施開始前、16 周結束時和第 52 周進行。
結果顯示，太極組和帶氧運動組在第 16 周和第 52 周的睡眠質素、焦慮、抑鬱、心肺功能、身 體功能、步數和生理節奏方面均有顯著改善，表現比對照組為佳。而太極組對患者的睡眠質素、疲勞 減輕和平衡能力方面較帶氧運動有更大效益。
同時，太極組的死亡風險較對照組顯著降低 65%，顯示太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機 會。
領導該項實驗的港大醫學院護理學院助理教授(研究)竹村奈緒美博士表示，太極強調身心合 一，相對傳統體能活動更為全面，可能有助患者應對心理壓力，減輕焦慮，從而提升整體生活質素及 一年內的存活率。